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Informations

Notre atelier...

 

Suggestions en vrac pour la très prochaine séance du lundi 20 mai et sans doute qq suivantes, sachant cependant qu'il est néfaste (et très illusoire !) de planifier à l'excès : les fondamentaux toujours et encore (posture, déplacement, respiration, images mentales...!) sur les mouvements élémentaires (Ikkyo for ever & Nikyo par ex.), approfondissement du travail sur Kata Dori, KD Men Uchi (ce qui ouvre sur Ryo KD, Ushiro KD, Ushiro Ryo KD, Muna Dori, bref saisies avec Ma-Aï plus court.) Et "révisions" 5e Kyu si le jeune padawan...

 

Par ailleurs, le texte de la semaine précédente étant intemporel, on le laisse marauder quelques temps sur le site : (1) Une tension qui commence trop tôt et continue plus que nécessaire devient une crispation, c'est alors comme si on conduisait une voiture avec le frein à main. (2) Le travail n'est pas une accumulation de force ni de temps, mais le dégagement d'une puissance enfouie, comme ensablée dans les crispations, l'habitude, le court-terme, la myopie affective ou sensitive !

 

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Actualités

 Les 3 dojos de l'Aïkido Club Yonnais se situent à La Roche sur Yon :

 

 1 - SALLE OMNISPORTS Boulevard Sully à La-Roche-sur-Yon

Aïkido cours unique précédé d'un cours d'armes

Mardi de 18 h 30 à 19 h, éventuel cours d'armes avec Claude (Tel. 02 51 05 16 90)

Mardi de 19 h 00 à 21 h 00, cours complet avec en général un seul enseignant, avec priorité donnée aux pratiquants confirmés. Rythme soutenu, assez "physique".

 

2 - SALLE DES SPORTS du Bourg-sous-La-Roche

Allée Jean-Paul Sartre au Bourg-sous-La-Roche

Aïkido atelier adultes, débutant(e)s & travail individuel tous niveaux :

Lundi à partir de 18 h 30 et jusqu'à 20 h 15. L'atelier a dès sa création eu pour objet d'offrir un espace-temps de travail personnel et d'échange, où chacun puisse travailler ses propres points faibles, à son rythme et de façon autonome. Il permet également aux débutants complets d'apprivoiser doucement leurs débuts en aïkido. L'animateur est là pour aider chacun, individuellement s'il le peut.

 

Aïkido cours tous niveaux :

Vendredi de 19 h à 20 h 30

Un ou deux enseignants sur les tatamis. Pensé comme un cours à niveaux multiples.

 

Aïkitaïso - seniors & débutants :

Mercredi de 18 h 30 à 20 h 00

Qi Gong, Taï Chi, mais aussi activités gymniques douces... Cours centré sur la respiration, l'équilibre et la relaxation. Peut être une excellente préparation à l'aïki proprement dit.

 

3 - SALLE DES ARTS MARTIAUX 36, impasse Joseph Guillemot, LR/Y

Samedi de 9 h 00 à 12 h 00

Aïkido divers :

La première partie de la matinée sera essentiellement pensée pour les débutants, la seconde plutôt orientée vers la préparation des grades à partir du 4e Kyu (à moduler en fonction des présents).

 

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